Manfaat jahe sangat banyak sekali,
terutama khasiatnya yang mampu menyembuhkan berbagai jenis pernyakit. Jahe
sendiri adalah salah satu temulawak yang cukup populer hingga ke luar negeri,
hal ini terjadi karena manfaat jahe yang sangat banyak sekali. Oleh kerena
itulah banyak kita temukan berbagai macam obat yang dibuat dari ektrak jahe.
Biasanya yang kita tahu manfaat
jahe adalah sekedar sebagai minuman penghangat tubuh saja. Akan tetapi
sebenarnya ada banyak sekali khasiat jahe yang mengkin tidak kita duga.
Berdasarkan penelitihan para ahli kesehatan, telah ditemukan beberapa manfaat
jahe bagi kesehatan diantaranya.
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan :
1.
Mencegah Perut Buncit
Dengan
mengkonsumsi jahe sebelum makan mampu mencegah terjadinya perut buncit. Hal ini
dikarenakan jahe sendiri mengandung metabolismedan memperlancar pencernaan.
Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut, akan mempercepat pembakaran
kalori dan meratakan perut buncit.
2.
Membuat Tubuh Menjadi Perkasa
Kandungan
senyawa yang terdapat pada jahe memiliki sifat inklamasi yang sangat efektif
membangun otot. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi jahe secara teratur
membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan kaena latihan fisik.
3.
Sebagai Obat Jerawat
manfaat
jaheSalah satu penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland Midical
Center, untuk membantu mecegah timbulnya jerawat dianjurkan untuk mengkonsumsi
jahe maksimal 4 gram per hari. Karena jika mangkonsumsi jahe pada dosis yang
tinggi mampu menyebabkan efek samping seperti iritasi, mules, dan diare.
4.
Menurunkan Berat Badan
Jahe
berfungsi melebarkan pembuluh darah membakar kalori menjadi panas tubuh. Selain
itu jahe hanya mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikkan
berat badan anda. Seduhan wedang jahe sangat baik bagi kesehatan dan
metabolisme tubuh.
5.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Seperti
yang telah di sebutkan di atas, jahe memiliki kemampuan melebarkan pembuluh
darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Oleh karena itulah darah akan
mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi anda.
6.
Membersihkan Kotoran di Dalam Tubuh
Jika kita
sering mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh, biasanya kita akan berkeringat.
Melalui keringat itulah dikeluarkan begagai kotoan jahat yang ada di dalam
tubuh.
7.
Mencegah Penggumpalan Darah
Di dalam
jahe terkandung senyawa yang bernama gingerol. Gingerol ini merupakan salah
satu senyawa yang mempu mencegah penggumpalan darah karena akan berubah menjadi
antikoagulan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar